Тренажерний зал

Тренажерний зал дає вибір обладнання, але велика кількість тренажерів не означає, що потрібно використовувати всі. Корисніше заздалегідь визначити структуру заняття.

Дізнайтеся, як регулювати обладнання, підберіть посильне навантаження та записуйте виконане. Початкове ознайомлення з тренером допоможе розібратися з технікою. Порівнюйте прогрес зі своїми попередніми заняттями.