Отже, Ви вже прийняли тверде рішення будь-що привести тіло в порядок і навіть купили спортивну форму? Дізналися, скільки коштує персональний тренер і де купити обладнання для спортзалу ?

Добре, Ви на вірному шляху!

Тільки поспішайте не поспішаючи. Приступивши до занять, слід вивчити основи персонального тренування, відчути своє тіло та потреби організму. Правильна постановка мети та усвідомлення шляху її досягнення дозволять Вам не тільки швидше досягти бажаного результату, але й уберегти себе від неприємностей у вигляді травм та марної трати часу. Якщо ж конкретніше, зробити Вам потрібно лише три кроки.

Крок 1. Поставити мету

Кожен напевно може легко уявити себе з ідеально засмаглим, рельєфним і підтягнутим тілом на найкращих пляжах світу. Кожен хоче бачити майбутнього себе здоровим, сексуальним та впевненим у собі. Тільки от не кожен поспішає над собою працювати. Якщо ж Ви готові перетворити мрію на реальність, поставте мету – конкретну та реалістичну. Аж до «хочу ось тут два сантиметри зменшити, а тут – три сантиметри підтягнути».

Крок 2. Знайти шлях

Коли мета поставлена, чи то сталеві м\'язи, чи ідеальна розтяжка чи феноменальна витривалість, наступний крок – складання персональної програми тренувань. Дуже важливо, щоб вона не лише привела до найкращого результату, а й не зашкодила здоров\'ю. У команді Your Fitness Club працюють тільки професіонали, тому будь-який наш персональний тренер з фітнесу, бодібілдингу, пілатесу або іншого виду занять проведе для Вас детальну консультацію та допоможе правильно скласти програму. Вибрати відповідний напрямок занять та попередньо ознайомитись з його особливостями Ви можете за допомогою зручної навігації на нашому сайті.

Крок 3. Не зупинятись

Отже, тренування з персональним тренером вже стали невід\'ємною частиною Вашого повсякденного життя: Ви займаєтесь у затишній домашній обстановці, спілкуєтеся з досвідченим тренером та працюєте на результат. Тепер головне завдання – не зупинятися на досягнутому. Адже завзятість - це, мабуть, єдине, що від Вас буде потрібно, про все інше подбає Your Fitness Club!

Приємних Вам тренувань та якнайшвидшого досягнення результату!