Наш
персональний тренер почне свою роботу з того, що кваліфіковано оцінить
ваші можливості та складе індивідуальну програму занять; покаже, як рівномірно та правильно розподіляти навантаження; А також підбере режим харчування, що найбільш підходить для вашого організму. Він завжди буде поруч під час занять і зможе грамотно вас підстрахувати, наприклад, притискає штанги.
Дуже поширена і зворотна ситуація, коли людина не дуже хоче напружуватися, і прагне «відпрацювати» тренування «щонайменше». Такі
заняття приносять мало користі, та й задоволення особливого не
доставляють, оскільки тільки оптимальні та поступово зростаючі
навантаження на організм створюють позитивний фізичний і психологічний
ефект, викликають приємну втому і підвищують самооцінку. Ми
підберемо досвідченого тренера, який не дозволить своєму підопічному
розслабитися до закінчення вправ і простежить, щоб вони були зроблені на
повну силу.
Як запросити спеціаліста
Послуги нашого персонального тренера коштують не так вже й дорого, а користь від його допомоги – безцінна. Крім того, є кілька «форматів» роботи із запрошеним фахівцем. Наприклад,
можна найняти у нас тренера для розробки оптимального комплексу вправ
кількох стартових тренувань, після яких ви зможете займатися самостійно,
дотримуючись його рекомендацій. Після досягнення певного прогресу, можна знову скористатися послугами нашого фахівця для грамотного переходу на наступний етап.
Сьогодні запросити професійного помічника для занять у домашньому спортзалі зовсім нескладно. Можна знайти в Інтернеті сайт персонального тренера або скористатися зручнішою можливістю і підібрати відповідного фахівця на нашому сайті. У будь-якому випадку треба пам"ятати, що на початковому етапі занять спортом вдома його допомога просто необхідна.
