���������� ����� ����: �������� ������� �����!
������� ����� � ��������� ��� ��� ������ ��������, ���� �������� � ������� �����. ���� �� ��� ����� ��������� ����� � ��������, ���� ��� ������ ���� � ����� � ��������� ������ ��� ������� ����. ������
���� ���������, ��� �� ������ �������������, � ����������, ���� �� ��
��������� ������� ������, ������ ������ ��� ����� �����. �� ������ ������� ���� ���������� ��� ���������� �"������ ������. �������, �� ������� �� �������� ��������, ��������� �������, ��� �������� �� �����. ���
������ �� ������� ��������� ��� ���� ����, ��� ������� ����������
��������� �� ������� ��������� ����, ���� ��� �� ���������� �������
����� ������ �����.
�� ����� ����������� � �������� ����� ������������ ���������� ����� �� ����������� ���� ������ ����������. �������� ���� � ������ ����� �� ��� �������� ��. ����
�� ������, ��� ���� ���������� ��������� � ���������� ���������� �� ��
�������� �������������� ����������, ��� ��� �� �� ���� ��������� �
���, ����������� ������� ���� ������������ ���������� ���������. ���������� �� ���, �� ������� ��� ����� ��� ��������� � �� �������� ������� �� ������������ ���������. ��� ��������� ��������� �� ������ ������� ����-����� ������� � ����� YourFitnessClub.
�� �������� ���� � ������ ����� �� ��� � ������� ��������� ������ �� ��� ������� �� ���� �� ����������, � � �� �������������. �������������� ��� �������� ���������, �� � ������, ������ �� ����������������. �� � �� �� ������� ����������, ����� �� ������, ��� �� ������� ��������� ��� ����������� �� ����� ����� �����. �������� �� ����������� ���������, ��������� ����������, � �� ���������� �� �������� �����, ����� ���� ������. ����
������� � ������ ����������� ������ �������� � ���� ������"�, � ��
���� �� ���������� �������� � ����������� ������. ������ ����������� ���������? ³����� �� ����� ����� ������������:
- �������� ���������� � ����������� � �������������������. �� 2-3 ������� � ����� �� ��������� ���� � ���� ���������� ��������� ����, �������, ����� ������.
- ����������� ����� �� ��� ������. ��������, ��� �� �������� ����� ���� � ��� �������� ������� ���������.
- ��������� �� ���������� ����� ��������� �� ����, ��� �� ������, � ��������. � ������ ������� ��������� ���� �������� ���� � ����� ������� ��������. ��� ����� ��������, ��� ��� ������ �� ��� ������������.
- ϳ�������� ������������ ���������. ������� � ���� ������� ������, � ����� ����� ���-��� ���������� ������� ��������� �� �����.
- ������� ���������� �� �������� ���. ��������� ����� ��������� �� �����, ������� ��������� �� ��������� ������ ��� �� ����� ������� ��"�������. ������� �������� ����� ���� � ��������.
������������ ��� ������� �����, �� ������� ������� ������� ����� � �����������. ��� ����� ���� ���������� ���������� ����, �� ������������ �� ���������. ���������� ��� �� ��������: ��� ������, � ����� ������ ����������� ��� � ������, � ������. ����
�� ����������� �� ������� ��������� � ����� ��������� �����, ��
����� � ����� �� �������� �� �� ������ ���������, �� �� ����������
��������� ����� �����. � ����-��� ��� ��� ������ ����� �� ������������� ������.
|